Bez bolesti a v pohybe až do vysokého veku - Petra Brachtová, Roland Liebscher-Bracht - Kniha

Máte bolesti v krku, chrbte, rukách, bokoch, kolenách či chodidlách, ktoré pretrvávajú už celé roky a sú chronické? Diagnostikovali vám relaps medzistavcových platničiek, artrózu alebo zápaly? Bezúspešne vás operovali alebo ste bezvýsledne absolvovali rehabilitáciu? Potom je svojpomocná metóda od Dr. med. Petry Brachtovej a Rolanda Liebschera-Brachta presne pre vás.

Cvičebný program pre celé telo, ktorý autori spoločne vyvíjali viac ako 35 rokov, vám pomôže zbaviť sa bolesti vo všetkých častiach tela a užívať si pohyb aj vo vysokom veku. Ak odporúčania z ich liečebného systému zahrniete do svojho každodenného života, môžete dosiahnuť taký stupeň blahobytu a zdravia, aký ste doteraz pravdepodobne ani nepovažovali za možný. Odstránením najčastejších príčin bolesti vám už nič nebude brániť v tom, aby ste si zahrali futbal či zatancovali s vašimi deťmi a vnúčatami.

Zakladatelia úspešnej spoločnosti Rolanda Liebschera & Brachtovej sa rozhodli pretaviť svojprogram aj do knižnej podoby. Ich hlavným cieľom je, aby ľudia zostali fit a vitálni až do vysokéhoveku. Vďaka ich prelomovej metóde sa dozviete, ako sa deň čo deň udržiavať v pohybe a bezbolesti. Ich vedecké poznatky o terapii bolesti, ktoré nájdete v kapitolách o cvičení, výžive arelaxácii, dopĺňajú konkrétne rady i vhodné svojpomocné cvičenia, ktoré zvládnete aj sami doma.Pomôžu vám zvrátiť biologické hodiny a zabezpečiť, aby ste zostali pohybliví až do vysokého veku.