Doprava od 59 Kč, při nákupu nad 2 000 Kč doprava zdarma, 70 000+ titulů skladem, více než 3 500 výdejních míst.
Zhluboka se nadechni - Snižte chronický stres už za 7 dní - - Kniha
Varianty:
Další informace:
- EAN: 9788075552068
- Autor: Elissa Epel
- Kategorie:
- Počet stran: 260
- Datum uvedení 2024-02
- Vazba: brožovaná
- Jazyk: čeština
- Nakladatel: Jan Melvil publishing
- Skladem 5+ ks
- doručíme pravděpodobně: ve středu 27.11.
366 Kč
Chcete zjistit, jak se nadobro vyhnout stresu? To se v této knize nedočtete. Stresu se totiž úplně vyhnout nelze. Můžeme jej ale přijmout, a dokonce ho transformovat ke svému prospěchu.
Žijeme v náročné době i společnosti – v éře dlouhodobého osobního, globálního a existenčního stresu. Chronický stres ovlivňuje náš spánek a může urychlit biologické stárnutí – dostává se doslova do našich buněk!
K přežití a prosperitě proto potřebujeme robustnější myšlení a odlišné nástroje než naši předci. Musíme aktualizovat své zažité postupy a do svého každodenního chování začlenit nové zvyky.
