Kniha „Medúzy stárnou pozpátku“ od autora Nicklase Brendborga přináší fascinující pohled na dlouhověkost z vědecké perspektivy. S přístupem srozumitelným i pro laiky, Brendborg zprostředkovává nejnovější vědecké poznatky a dělá to skvěle. I když kniha není určena k rychlému přečtení, její rozsah příjemně nepřekračuje 250 stran, takže se nemusíte obávat dlouhého popisování.
Osobně mám rád knihy z vědeckého prostředí, které nabízejí zajímavé výzkumy, příběhy a náhody. „Medúzy stárnou pozpátku“ přesně toto nabízí. Autor představuje rozsáhlou oblast vědeckých výzkumů zabývajících se dlouhověkostí a toho, co věda ví (a co by ráda věděla). Je toho hodně. To, co se zdá být logickým řešením, se často potýká s komplexností našeho těla, kde vše souvisí s něčím jiným. Navíc nás neovlivňuje jen náš vlastní organismus, ale také mikrobiota (střevní flóra) a další faktory. Jednoduchá řešení neexistují.
Kniha není příručkou, jak žít dlouho, a to je již jasné z podtitulu. I když nabízí některé závěry, ve skutečnosti jsou tyto závěry již známé. Pohybujte se, jíte kvalitně, dobře spěte, nestresujte se, setkávejte se s lidmi, se kterými se cítíte dobře. Občasný půst a otužování vám také prospějí. Darování krve a čistění zubů jsou také důležité. Proč neexistuje zázračný lék na stárnoucí procesy, to se dozvíte právě v „Medúzách“. Nicméně, vysokého věku se již i tak dožíváme. To, jak se dožít vysokého věku s zdravým tělem, již také víme, a když poznáme pozadí, proč je to tak, jistě budeme schopni to dodržovat snadněji. Kniha není návodem na dlouhověkost a objasňuje i to, proč zázračný lék na stárnoucí procesy ještě nějakou dobu neexistuje.
Kniha „Medúzy stárnou pozpátku“ je zaslouženě jednou z nejlepších knih roku 2023 v oblasti popularizace vědy. Doporučuji ji každému, kdo má rád naučnou literaturu a zajímá se o témata týkající se zdraví a fascinujících vědeckých objevů o přírodě, živočiších a lidech. Osobně jsem si knihu velmi užil a byl jsem nadšený.
Autor psal knihu ve velmi dobrém, čtivém a zajímavém stylu. I když občas zmiňuje více detailů, než by běžný čtenář očekával, nikdy jsem se při čtení nenudil a vnímal jsem tyto odborné informace jako obohacení. Autor se také zabývá otázkou, jak prodloužit život a produktivní období člověka.
Jsme složité organismy a příroda a vědecký pokrok nám poskytují odpovědi na mnoho otázek. Pokud máte obavy, že budou všechny informace příliš odborné a nebudete jim rozumět, autor se snaží vysvětlit nové pojmy včas.
Během čtení jsem občas nevěřícně zíral, protože mě mnoho vědeckých objevů opravdu překvapilo. Například jsem se dozvěděl, že antioxidanty pro nás nejsou tak přínosné, jak by se na první pohled zdálo. Velmi mě zaujaly také zombie buňky a souvislosti mezi infekcemi a Alzheimerovou chorobou.
Shrnutím mohu jednoznačně doporučit knihu „Medúzy stárnou pozpátku“ všem, kteří hledají opravdu zajímavé čtení. Získal jsem mnoho nových a zajímavých informací!
Komentáře